Отёки лица: почему появляются и что с этим делать — объясняет врач-косметолог
Утром лицо выглядит опухшим, контур «поплыл», под глазами мешки — и это не всегда связано с бессонной ночью. Врач – дерматолог-косметолог, трихолог Елена Валерьевна Бриль объясняет, почему отекает лицо и как решить эту проблему.
Почему лицо отекает: 5 основных причин
Важно понимать: отёк — это следствие, а не самостоятельная проблема. Поэтому мы начинаем работу с первичной консультации: ищем источник отёков — только потом предлагаем решение.
Еда, алкоголь и вода вечером
Это самая распространённая и при этом самая недооценённая причина — особенно у людей со склонностью к отёкам или сосудистыми нарушениями. Солёная и сладкая еда на ночь тянут воду в ткани и жировые пакеты лица. К утру лицо «надувается», а в течение дня постепенно приходит в норму: мимические мышцы работают, запускается естественный дренаж.
Большое количество воды после 18:00 тоже может давать утреннюю отёчность, но только если это разовая ситуация. Почки привыкают к регулярной нагрузке, и при стабильном питьевом режиме таких реакций, как правило, не бывает.
Алкоголь влияет иначе: он повышает проницаемость сосудистой стенки, и жидкость активнее задерживается в тканях. Утренняя отёчность после алкоголя — прямое следствие этого механизма.
Гормоны: цикл и беременность
Во вторую фазу менструального цикла в организме доминирует прогестерон — гормон, который влияет на задержку жидкости в тканях. В этот период многие женщины замечают усиление отёчности не только на лице, но и на теле: в области живота, груди — там, где сосредоточены жировые «подушечки». Жировая клетка буквально набирает воду и увеличивается в размере. В первую фазу цикла, когда преобладают эстрогены, отёчность снижается.
У беременных ситуация аналогичная: прогестерон доминирует на протяжении всей беременности, поэтому та или иная степень отёчности есть практически у всех. Часть набранного за беременность веса — это именно задержанная вода, а не жировые накопления. В ряде случаев отёки становятся патологическими на фоне повышения артериального давления — это создаёт риски для беременности и плода. Таким пациенткам мы не проводим косметологические процедуры.
Проблемы с сосудами, давлением, почками и щитовидной железой
Это то, о чём многие не думают, идя к косметологу с отёками. Между тем стойкая отёчность может быть отражением вполне конкретных системных нарушений: повышенного артериального давления, нарушения работы почек или снижения функции щитовидной железы.
Так, при гипотиреозе, снижении функции щитовидной железы, лицо становится характерно одутловатым. Пациенты нередко обращаются к косметологу, хотя им в первую очередь нужен эндокринолог. Делать аппаратные процедуры в этом состоянии бессмысленно: у организма просто нет ресурса для восстановления.
Вывод простой: прежде чем переходить к любым косметологическим манипуляциям, нужно исключить соматическую патологию.
Отёчно-деформационный тип старения
Это отдельная история, и важно её понимать, потому что она объясняет, почему у некоторых людей лицо выглядит отёчным практически всегда — вне зависимости от образа жизни.
При отёчно-деформационном типе старения жировые пакеты лица — анатомические структуры, расположенные преимущественно в его центральной части, — изначально активнее накапливают воду и увеличиваются в размере. Это подчёркивает носощёчные и носогубные складки, нарушает овал лица.
Такой тип старения, как правило, наследственный. Достаточно посмотреть на родителей, чтобы понять, что ждёт в будущем, — и заблаговременно выстроить стратегию работы с косметологом.
|
Если вы замечаете стойкую отёчность, которая не проходит в течение дня — это повод разобраться в причине, а не просто записаться на массаж. В клинике «Энигма» первичная консультация начинается именно с этого: мы выясняем, что стоит за отёком, затем предлагаем процедуры. |
Какие анализы сдать, если лицо отекает
Прежде чем переходить к процедурам, важно исключить системные нарушения. Стандартный минимум выглядит так:
-
Общий анализ крови, уровень белка, железа, витамина B12 и фолиевой кислоты. Дефицит любого из этих элементов влияет на качество тканей и состояние сосудов.
-
Гормоны щитовидной железы — чтобы исключить гипотиреоз и другие заболевания.
-
Биохимический анализ крови — покажет, как работают печень и почки. При хронических заболеваниях почек может потребоваться более глубокое обследование и консультация нефролога.
-
Консультация терапевта — если есть нарушения артериального давления. Повышенное давление встречается даже в молодом возрасте, и это достаточно распространённая причина отёчности.
Только после того как патология исключена или скорректирована, можно приступать к косметологической работе. Иначе любые процедуры будут работать вхолостую.
Как убрать отёки на лице
Подход к коррекции всегда строится поэтапно: от мягких дренажных методик к более серьёзным аппаратным и инъекционным процедур.
Массаж — старт для всех
Лимфодренажный массаж: ручной или аппаратный — это базовый и доступный метод. Он запускает отток лимфы, уменьшает объём тканей, и пациенты нередко замечают после процедуры учащённые походы в туалет — это и есть результат качественного дренажа.
Эффект временный, но реальный. Для накопительного результата нужен курс: 1–2 раза в неделю. Массаж подходит даже беременным — при наличии разрешения акушера-гинеколога, если беременность протекает без осложнений. Это также хороший вариант для тех, кто пока не готов к аппаратным процедурам или у кого ещё не восполнены дефициты.
Триполярный радиочастотный лифтинг
Это деликатный прогрев тканей без их повреждения. Улучшает состояние сосудистой стенки, стимулирует лимфодренаж и синтез коллагена — в том числе в стенках кровеносных сосудов. Хорошо работает как самостоятельная процедура на начальном этапе и как дополнение к другим методикам. Триполярный РФ-лифтинг присутствует в нашем уходовом комплексе на аппарате GeneO+ (Джино Плюс).
Фотодинамическая терапия
Безболезненная процедура, основанная на использовании специального света. Она улучшает состояние сосудистых стенок, за счёт чего улучшается лимфодренаж тканей. Кроме того, процедура помогает осветлить пигментацию и улучшить тон кожи.
СМАС-лифтинг
Это ультразвуковое воздействие на более глубокие структуры лица. Работает на компактизацию тканей: жировые пакеты становятся плотнее и меньше в размере. При отёчно-деформационном типе старения можно включить режим липолиза: пакеты не просто уплотняются, а буквально уменьшаются, что визуально улучшает контур лица и уменьшает выраженность складок.
Процедуру можно повторять раз в полгода. Важное условие — мониторить показатели здоровья, потому что для качественного заживления организму нужен достаточный ресурс: белок, витамины, железо.
Микроигольчатый РФ-лифтинг
Радиочастотное воздействие через микроиглы позволяет работать на точно выбранной глубине — прицельно по жировым пакетам. Эффективно «усаживает» их. Дополнительно актуален, если есть проблемы с рельефом кожи: расширенные поры, рубцы, снижение упругости в поверхностных слоях.
|
Когда проблема выражена, оба метода можно совместить, причём на одной процедуре. Логика такая: сначала СМАС-лифтинг прорабатывает глубокий слой, затем микроигольчатый RF — дополнит эффект. |
Инъекционные препараты
Применяются инъекции Мезоскульпта. Это препарат с дренажным эффектом — его вводят в жировые пакеты. Важно понимать: он не убивают жировые клетки, а помогают активнее выводить из них воду. Курс — около 5 процедур с интервалом в 2 недели. Важно уточнить, что эта услуга стоит дороже массажей и аппаратных процедур.
|
Противопоказаниями к процедурам являются:
|
Что делать дома, чтобы меньше отекать
Никакая процедура не даст стойкого результата, когда образ жизни работает против. Если каждый день пить алкоголь и закусывать солёными огурцами — никакой массаж не поможет. Базовые рекомендации просты:
-
соблюдать питьевой режим в течение дня, а не наверстывать вечером;
-
минимизировать солёное, сладкое и алкоголь в вечернее время;
-
не наедаться перед сном;
-
высыпаться;
-
добавить хоть какую-то физическую активность — даже регулярные прогулки уже запускают дренаж;
-
если есть патологии сердца, почек или щитовидной железы, начать и поддерживать лечение.
|
В дополнение к основным процедурам хорошо работают лимфодренажные маски — они «разгоняют» лимфоток и заметно уменьшают отёчность. Особенно актуальны после перелётов, погрешностей в питании или в периоды, когда отёчность усиливается. Их можно использовать регулярно. |
Модные гаджеты от отёков: стоит ли тратиться
Ролики для лица, гуаша, массажёры из «особого камня» — всё это активно продаётся и не менее активно рекламируется блогерами. Разберём честно, действительно ли они помогают или это маркетинговый ход.
Принцип, на котором основано движение роликом — от центра к периферии, — физиологически верный: именно так запускается ток лимфы по лимфатическим путям. Но это не значит, что гаджет полезен.
У большинства людей, особенно в России, сосуды достаточно слабые. Механическое воздействие роликом или гуашей дополнительно травмирует сосудистую стенку, усугубляет её состояние и может ускорить развитие розацеа. С тем же эффектом, но без риска, можно просто умываться с лёгким массажем и наносить крем правильными движениями.
|
Если препарат или гаджет активно рекламируется у тех, кто работает без лицензии и не несёт медицинской ответственности, — это сигнал. Незарегистрированные средства не прошли клинических испытаний. Как они поведут себя в вашем конкретном случае, никто не знает. Поэтому мы рекомендуем использовать только проверенные, одобренные специалистами методы. |
Не лечите отёки вслепую
Отёк — это следствие. Начинать с процедуры, не разобравшись в причине, значит тратить время и деньги без гарантии результата. Иногда достаточно сдать анализы и скорректировать дефицит, чтобы лицо заметно изменилось. Иногда нужна системная работа — и тогда косметология становится её частью, а не заменой.
|
В клинике «Энигма» мы начинаем с консультации: оцениваем тип отёчности, собираем анамнез, при необходимости направляем на анализы и к профильным специалистам. И только после этого — выстраиваем план коррекции, который будет работать именно в вашем случае. Оставьте заявку — разберёмся в причине и подберём то, что реально поможет именно вам. |
Понравилась статья? Запишитесь на консультацию
Оставьте заявку, и наш администратор свяжется с вами для подбора удобного времени приема.
Зависит от причины. Если это отёчно-деформационный тип старения — он корректируется, но не устраняется полностью. Аппаратные методики, правильно подобранные процедуры и образ жизни дают реальное улучшение.
Хороший косметолог сам направит вас к нужному специалисту, если увидит показания. Но если вы знаете, что есть хронические заболевания почек, проблемы с давлением или щитовидной железой — лучше начать с терапевта или эндокринолога. Лечить отёк косметологией на фоне нескорректированной соматики — деньги впустую.
Зависит от метода. Массаж даёт заметный, но временный эффект уже после первых сеансов — для накопительного результата нужен курс. Аппаратные процедуры (СМАС-лифтинг, микроигольчатый РФ) дают более глубокий и стойкий эффект, который продолжает развиваться в течение нескольких недель после процедуры. Инъекционные курсы обычно рассчитаны на 4–5 сеансов.
Часть процедур — да, при наличии разрешения акушера-гинеколога и при условии, что беременность протекает без осложнений. Это уходовые дренажные процедуры и массаж. Аппаратные и инъекционные методики при беременности не проводятся.
