Целлюлит: почему он есть у всех и как с ним бороться
Заметили «апельсиновую корку» на бёдрах — первая мысль: надо худеть. Но целлюлит есть даже у худых, и лишний вес здесь часто вообще ни при чём. Косметолог-эстетист Татьяна Андреевна Травникова объясняет, что на самом деле происходит с кожей, почему это норма для большинства женщин и что реально помогает улучшить состояние.
Не жир, а застой
Целлюлит — это не жировые отложения, которые уйдут при похудении. Это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки: нарушается лимфоток и кровообращение, жидкость перестаёт нормально выводиться, давление в тканях растёт. Отсюда — бугристость и рыхлость, которую называют «апельсиновой коркой».
Подкожно-жировая клетчатка у женщин выражена сильнее, чем у мужчин — это физиологическая особенность. Когда к ней добавляются внешние факторы, застой жидкости, малоподвижность, питание — структура ткани нарушается и становится визуально заметной.
Почему целлюлит есть даже у худых
Целлюлит есть у всех женщин. Даже у очень худых. Это не признак лишнего веса и не следствие плохого образа жизни — это физиологическая норма.
Полностью убрать его не получится. Можно сделать его менее выраженным: при правильном питании, достаточном движении и регулярном уходе он будет практически незаметен. У тех, кто ничего не делает, — более заметен. Но он есть у всех — вопрос только в степени выраженности.
Почему возникает целлюлит
Основные зоны — бёдра (особенно боковая поверхность), ягодицы, икры. Отдельно стоит отметить руки: менее очевидная зона, но встречается часто — особенно у людей с малоподвижной работой. Например, у мастеров маникюра, которые весь день сидят в фиксированной позе: руки почти не двигаются, лимфа застаивается, жидкость накапливается.
Причин возникновения целлюлита несколько, и они, как правило, действуют в комплексе:
-
Гормоны. Женские гормоны влияют на распределение жидкости и жира — тело удерживает их неравномерно, и клетчатка «набухает».
-
Малоподвижность. Без движения лимфа работает хуже — жидкость не выводится, застаивается в тканях.
-
Питание. Избыток еды откладывается в клетчатке и нарушает её структуру.
-
Обезвоживание. Мало воды — лимфа разгоняется медленнее.
-
Стресс. Гормоны стресса влияют на состояние тканей и усиливают застойные явления.
|
Целлюлит — это всегда сочетание факторов. В клинике «Энигма» мастер оценивает состояние кожи и проблемные зоны уже на первой процедуре и подбирает режим работы индивидуально. Ниже — подробнее об основных методах борьбы с целлюлитом. |
Два аппаратных метода: как работают и чем отличаются
У нас в клинике есть два массажных аппарата — при правильной комбинации они усиливают результат друг друга и помогают в борьбе с целлюлитом.
LPG (ЛПГ) — вакуумно-роликовый массаж
Процедура выполняется в специальном костюме — он защищает кожу от прямого контакта с роликами. Они захватывают кожу вместе с подкожным слоем и прокатываются по телу, механически разгоняя лимфоток.
Первичный эффект — уменьшение отёчности: лишняя жидкость уходит, кожа разглаживается и становится более упругой. Некоторые пациенты сразу после процедуры замечают ощущение лёгкости и даже идут в туалет: это показатель того, что лимфа заработала.
Аппарат работает в трёх режимах — все три выполняются в рамках одного сеанса, выбрать только один нельзя. Продолжительность около 45 минут. Рекомендуемая частота — 2–3 раза в неделю, курс до 10 процедур.
Ощущения: у большинства — терпимо. Чем больше застой и рыхлость кожи, тем чувствительнее процедура, но с каждой процедурой пациент всё больше привыкает к ощущениям.
Beauty Laser — скульптурирование
Работает глубже, чем ЛПГ: воздействует не только на лимфу и подкожный слой, но и на мышцы. По ощущениям после первых процедур — как после интенсивной тренировки в зале.
Особенно актуален аппарат для тех, кто хочет проработать форму тела глубже — не только разгладить кожу, но и подтянуть силуэт. Для спортсменов аппарат хорошо снимает забитость мышц после тренировок и помогает с восстановлением.
Частота — 2 раза в неделю с промежутком для восстановления (например, понедельник и пятница). Курс — до 10 процедур. Далее поддержание после курса: сначала раз в 10 дней, потом — раз в месяц, дальше — по ощущениям.
Почему порядок имеет значение
Если в планах — оба аппарата, важна последовательность: сначала ЛПГ, потом Beauty Laser. Логика простая: ЛПГ убирает застой жидкости и готовит ткани. Когда лишняя вода ушла, глубокое воздействие Beauty Laser переносится легче и работает эффективнее. Начинать сразу с глубокого массажа на отёчной, рыхлой коже — больнее и менее результативно.
Количество подготовительных процедур на ЛПГ перед переходом к Beauty Laser мастер определяет индивидуально — в зависимости от исходного состояния кожи и степени застоя.
Честно об ожиданиях по борьбе с целлюлитом
Аппаратный массаж — не средство для похудения. Это важно понимать до первой процедуры. Он работает с целлюлитом, убирает застой жидкости, улучшает состояние и вид кожи. Объём в проблемных зонах может немного уменьшиться — за счёт ухода лишней воды. Некоторые пациенты замечают, что джинсы стали свободнее или ремень застёгивается туже.
Но это не «минус 20 кг» и не замена питанию и спорту. Аппараты усиливают результат правильного образа жизни, но не работает вместо него. Если приходить на массаж и параллельно есть без ограничений — эффект будет минимальным.
Что делать дома
Домашний уход между процедурами усиливает и продлевает результат. Мастер подбирает рекомендации индивидуально прямо на процедуре — исходя из состояния кожи и проблемных зон. Базовый набор, который работает:
-
Сухой массаж щёткой — 3 раза в неделю, по сухому телу, до душа. Первые разы — болезненно, потом кожа привыкает. Разгоняет лимфу и готовит кожу к другим процедурам.
-
Скраб для тела — дополнительная механическая стимуляция кожи.
-
Обёртывания — в том числе согревающие. Усиливают выведение жидкости из тканей.
-
Питьевой режим — обязательно. Достаточное количество воды напрямую влияет на скорость работы лимфы. Чем лучше питьевой режим — тем быстрее уходит лишняя жидкость после процедур.
-
Физическая активность и правильное питание — без них невозможно добиться лучшего эффекта от косметологических и домашних процедур.
С чего начать
С целлюлитом реально бороться — если выбран подходящий метод, правильно выстроена последовательность процедур и соблюдены рекомендации. Запишитесь на первичную консультацию — врач разберётся в вашей ситуации: оценит состояние кожи, выслушает запрос и предложит оптимальный план, чтобы избавиться от целлюлита.
Понравилась статья? Запишитесь на консультацию
Оставьте заявку, и наш администратор свяжется с вами для подбора удобного времени приема.
Целлюлит — это нарушение структуры подкожно-жировой клетчатки из-за застоя лимфы и жидкости. Он может быть даже у очень худых женщин — просто менее выражен. Похудение может сделать его менее заметным, но не устранит причину.
Нет. Это физиологическая особенность женского организма, и полностью от неё не избавиться. Можно значительно улучшить состояние кожи и сделать целлюлит практически незаметным — при регулярном уходе и правильном образе жизни.
Зависит от аппарата и состояния кожи. ЛПГ в костюме — терпимо для большинства. Beauty Laser работает глубже: после первых процедур мышцы могут болеть как после тренировки. Интенсивность всегда наращивается постепенно, начиная с минимума.
Первые изменения, уменьшение отёчности и более гладкая кожа, заметны уже после нескольких сеансов ЛПГ. Более глубокий результат от Beauty Laser накапливается к середине и концу курса. Стандартный курс — до 10 процедур на каждом аппарате.
Да. После основного курса эффект держится, но постепенно снижается — особенно если образ жизни не меняется. Поддерживающие процедуры: сначала раз в 10 дней, потом раз в месяц. Многие пациенты остаются на регулярных визитах — говорят, что тело «просит».
